12376134_880204942087406_4518446091221749190_n

Стоп кофе или как побороть зависимость

Если количество выпитых чашек кофе в день превышает две, скорее всего, у вас кофеиновая зависимость! Большое количество кофеина приводит к бессоннице, нервозности, налету на зубах, образованию песка в почках. Как с ней бороться?

🍛 Постепенно уменьшать дозу кофеина. Первая ошибка состоит в том, что мы пытаемся бросить пить кофе резко, а это жуткий стресс для организма.
🍛 Чаще заваривать чай. В чае так же содержится кофеин. Выпив чашечку зеленого чая, на вас находит чистая и приятная бодрость потому, что в чае так же содержится кофеин.
🍛 Цикорий и кардамон отлично компенсируют недостаток вкуса кофеина. Иногда мы привыкаем не столько к кофе, как к самому вкусу.

Читай также: Полезные свойства орехов

Loading Facebook Comments ...

Оставьте комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.