12744136_913255895448977_8194050675454876524_n

Окружай себя хорошими людьми и давай себе отдохнуть

Чтобы быть по-настоящему счастливым, нужно приложить усилия.

Окружай себя хорошими людьми. Исследователи из Framingham Heart Study, занимающиеся явлением «распространения счастья» более 20 лет обнаружили, что те, кто окружен счастливыми людьми, «вероятней всего будут счастливы в будущем».

🍓 Улыбайся. Если даже твои будни не легкие и работа стрессовая, отвлекись и подумай о чем-то хорошем.

🍓 Получи простое удовольствие. Прогуляйся по парку, выгуляй собаку, съешь мороженное – это не так трудно, но ведь приносит удовольствие.

🍓 Твори добро – оно же вернется. Например, займись, хоть и минимальной, но волонтерской деятельностью или просто сделай бескорыстный хороший поступок, он отлично скажется как на душевном, так и на физическом здоровье.

🍓 Деньги могут купить счастье. Но только в том случае, если тратить их и на себя, и на других людей. Давать — круче, чем брать.

🍓 Оставь соцсети. Технологии, новости, обилие информации никуда не исчезнет, если ты просто на какое-то время отойдешь от компьютера, не возьмешь с собой планшет или выключишь на время телефон.
Цифровой детокс дает мозгам возможность перезарядиться и отдохнуть.

Loading Facebook Comments ...

Оставьте комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.