2 copy

Рецепт вкусного и полезного завтрака

Утро должно начинаться с хорошего настроения, легкого и вкусного завтрака.Например, с вот такого:

Взбей четыре яйца с тремя столовыми ложками молока, добавь две столовые ложки воды и крахмал. Положи перец и соль (на свой вкус). Смажь сковороду маслом, поставь ее на средний огонь и сильно нагрей.

Налей в сковороду треть яичной массы и жарь, пока омлет не станет плотным. Затем переверни и обжарь с другой стороны. Дожарь оставшуюся массу.

После очисть авокадо, удали косточку. Мякоть нарежь ломтиками и сбрызни лимонным соком, чтобы она не потемнела. Нарежь зелень. Один помидор порежь ломтиками, удали семена. Смешай 100 грамм сыра с зеленью, посоли и поперчи.

Намажь омлеты начинкой, заверни в рулеты и порежь на более мелкие кусочки.

Приятного аппетита и хорошего дня!

Loading Facebook Comments ...

Оставьте комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.