@yesellengood (2)

Совет диетолога: как правильно подготовиться к детоксу

Диетолог Татьяна Фиалкова рассказала, как подготовиться к детоксу, чтобы легче его перенести.

Сокотерапия — это не дань моде и сокобутылочному инстаграмму. А серьезное, и если правильно подойти, — очень полезное испытание для организма. Все подобные жалобы: не похудела/была изжога/болел желудок и т.д., говорят лишь о непонимании серьезности происходящих процессов, на которые вы решились.

Мой совет любителям сокоочищения организма:

Запивайте концентрированные соки теплой водой.
Готовьтесь к детоксу за несколько дней, постепенно исключая плотные животные продукты. Так же постепенно «выходите».
Читайте внимательно противопоказания.
Сочетайте сокоочищение с активными прогулками на свежем воздухе

Loading Facebook Comments ...

Оставьте комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.