12718218_946644868776746_3277084390791284188_n

Идея обеда: овощной салат

Оторвись от дел и иди обедать. Но только не фаст-фудом! Сделай себе полезный и свежий перекус. Как тебе такой рецепт?

🍱 Промой одну куриную грудку и сними с нее кожу.

🍱 Клади курицу в кастрюлю с водой так, чтобы вода полностью покрывала грудку. После кипения добавь одну морковь, луковицу, соль, перец. Вари на протяжении 20–30 минут, а затем сними кастрюлю с огня. Кстати, бульон тоже можно кушать.

🍱 Возьми два помидора, один огурец и болгарский перец, салатные листья – и смешай все вместе. Заправляй лимонным соком либо оливковым маслом.

Приятного аппетита

Loading Facebook Comments ...

Оставьте комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.