kashi-pri-yazve(1)

Полезные свойства круп

Каша — это продукт, необходимый для нормальной работы всего организма. Не нужно его воспринимать только как гарнир к мясу или рыбе 🐡 Не веришь? Смотри какими полезными свойствами она богата.

🍚 Кукурузная. Борется с газообразованием в ЖКТ, улучшает внешний вид ногтей, волос, кожи и зубов. Вмещает в себя триптофан, цинк, кремний и витамины группы А, Е, С.

🍚 Пшеничная. Очищает от токсинов, снижает холестерин. Ее рекомендовано употреблять во время заболеваний нервной, сердечно-сосудистой системы и печени. Она богата железом, фосфором, кремнем, магнием и витамином А.

🍚 Перловая. Обладает противовирусным эффектом. Содержит крахмал, фосфор, йод, медь, кальций, витамины группы А, В, Е, D.

🍚 Манная. От нее легко набрать вес, а также она полезна во время болезней ЖКТ. Богата фитином, белком и крахмалом.

Loading Facebook Comments ...

Оставьте комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован.